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单项选择题 “乾元启运”是哪套功法的动作名称（）。
单项选择题 下列哪个动作名称不属于“六字诀”的功法动作（）。
单项选择题 下列哪个动作名称不属于“易筋经”的功法动作（）。
判断题 “健身气功—大舞”是一套以舞宣导、通利关节的健身功法。
判断题 “大舞”功法注重以神引领舞姿，以愉悦滋润舞姿，以和谐的舞姿调和内心。
判断题 “健身气功·六字诀”强调“以形导气”，“意随气行”。
判断题 “健身气功·六字诀”，又称六字气诀。
判断题 “健身气功·易筋经”一个有8式动作。
判断题 “健身气功·易筋经”格调古朴，蕴涵新意，动作舒展，抻筋拔骨，...
多项选择题 “猿戏”的功理作用有（）。
多项选择题 “熊戏”的易犯是（）。
多项选择题 “鹿戏”的功理作用有（）。
多项选择题 起势调息功理与作用有（）。
多项选择题 健身气功的“三调”是指（）。
判断题 鸟飞动作要点是两臂侧举，充分展开，两臂合拢，含胸收腹；独立要...
判断题 虎扑时两腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同时，两手向下划弧至两膝侧。
判断题 起势调息功理与作用：排除杂念，诱导入静，调和气息，宁心安神。...
判断题 调心，是指练功者在练功过程中对自我精神意识和思维活动的心理调...
判断题 调身，就是指练功者按照功法要领要求进行调控自己的身体，以达到...
单项选择题 古代导引、按跷主要为哪一家的养生方法？（）
单项选择题 下列哪套功法不是健身气功四套普及功法之一。（）
单项选择题 关于“松紧结合，动静相兼”说法错误的是（）。
单项选择题 关于“左右开弓似射雕”下列说法的是（）。
判断题 “摇头摆尾祛心火”动作要求马步下蹲时，要收髋敛臀，上体中正。
判断题 “两手盘足固肾腰”动作要点是两掌向下摩运至脚背时要低头，微屈膝。
判断题 “两手托天理三焦”两手上托时两眼始终要平视前方。
判断题 健身气功八段锦预备势动作要点：头正颈直，下颏微收，舌抵上腭，...
单项选择题 太极拳的主要技法“五步”中（）才是这些技法相配合的核心。
多项选择题 对太极八法中的掤、捋、挤、按理解正确的是（）。
判断题 太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。
判断题 太极（八法五步）是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技...
判断题 太极八法是指太极拳的八大基本技法：即掤、捋、挤、按、采、挒、...
判断题 太极拳讲的内外三合是指神与意合、意与气合、气与力合；肩与胯合...
判断题 《皇帝内经》、《易经》、《道德经》、《论语》、《六祖坛经》并...
多项选择题 关于太极起源主要有哪些学说？（）
单项选择题 我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于（）。
多项选择题 佛家养生思想主要包含了哪些内容？（）
多项选择题 “毋意、毋必、毋固、毋我”是调心养性的基本要求，如何才能做到...
单项选择题 中国传统文化的审美观很重视（）之美？
判断题 太极拳从拳理到拳法都很好地继承和发扬了传统美学。
判断题 由于太极拳的理论根据是中国古典哲学中的“太极理论”，而道家和...
判断题 太极图能流传至今的过人之处在于将太极哲学思想可视化。
单项选择题 中医认为（）是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛...
多项选择题 健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯，这些习惯包括？（）
多项选择题 哪两项举措充分体现了以人民为中心的发展理念，标志着我们从一味...
多项选择题 1989年WHO深化了健康的概念，认为健康包括什么？（）
判断题 《黄帝内经》养生基本法则中“作息有常“基本要求是指作息根据个...
判断题 秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴润肺为宜。
判断题 20世纪90年代WHO的全球调查表明影响人的健康和寿命的因素中...
判断题 “应变能力强，能适应外界环境中的各种变化”是衡量健康的标准之一。
问答题 传统体育养生的社会价值体现在什么地方？
问答题 项目的锻炼，会对人体的健康产生哪些作用？
问答题 传统体育养生是一门怎样的学科，它和一般的体育运动有什么区别？
问答题 “我命在我，不在爱天”反映出了中国传统养生学什么思想特点？
问答题 八段锦功法特点以及习练要领有哪些？
问答题 五禽戏的功法特点和习练要领有哪些？
问答题 易筋经的功法特点以及习练要领有哪些？
问答题 传统体育养生功法锻炼的基本要领有哪些？
问答题 什么是“天人合一”的整体观？
问答题 中国传统养生学思想主要包括那些内容？
问答题 中国传统养生学有哪些主要特点？
问答题 中国传统养生学的概念是什么？
名词解释 命门穴
名词解释 膻中穴
名词解释 大椎穴
名词解释 圆活连贯
名词解释 柔和缓慢
名词解释 五禽戏
名词解释 易筋经
名词解释 导引功法“三调”
名词解释 放松功
名词解释 内养功
名词解释 动功
名词解释 静功
名词解释 五劳七伤
名词解释 中国传统养生学
名词解释 导引术
名词解释 行气术
名词解释 天人合一
判断题 形神共养是指在练功实践中既要注意形体的保养，也要注意精神的调...
判断题 古人说：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱”，...
判断题 练习八段锦要求动作路线直来直去，刚健有力。
判断题 功法练习时的“练”要与日常生活中的“养”密切配合，提高练功效...
判断题 易经筋的动作力量上，要求肌肉相对放松，用力圆柔而轻盈，不使蛮...
判断题 “背后七颠百病消”上提时要掌握好平衡，脚跟尽量抬起，抬至最高...
判断题 健身气功练习中，无论年轻或是中老年习练者，无论体弱者或是体健...
判断题 健身气功在某种意义上是一门关于和谐的学问，在理论上以生命整体...
判断题 健身气功·五禽戏“猿钩”的快速变化，意在增强神经—肌肉反应的灵敏性。
判断题 习练健身气功，呼吸应顺畅，不可强吸硬呼。
判断题 学练健身气功要根据自己的身体情况，调整好姿势的高低和用力的大...
判断题 健身气功作为一项体育活动，具有体育教学的一般特点和共同规律，...
判断题 三调之间是相互依存和相互制约的关系，调心是基础，调息是中介，...
判断题 初学健身气功宜采用自然呼吸的方法进行锻炼。
判断题 练功者尚未掌握功法动作即开始追求内在的体验，可取得事半功倍的...
判断题 健身气功区别于其他肢体锻炼之处，不仅在于赋予了调心、调息内容...
判断题 高血压、颈椎病患者和年老体弱者在习练“九鬼拔马刀势”时，头部...
判断题 参加健身气功活动不得扰乱社会秩序、损害他人身体健康和宣传愚昧...
判断题 松静自然贯穿在健身气功锻炼的不同阶段和层次，也是防止练功出偏...
判断题 八段锦的练习必须是全套功法，否则起不到健身的作用。
判断题 习练健身气功过程中，在保持功法要求的正确姿势前提下，各部分肌...