1动作舒展，伸筋拔骨 2柔和匀称，协调美观 3注重脊柱的旋转屈伸. 练习要领； 1精神放松，形意合一 2呼吸自然，贯穿始终 3刚柔并济，虚实相兼 4循序渐进，个别动作要配合发音
问答题传统体育养生功法锻炼的基本要领有哪些？
问答题什么是“天人合一”的整体观？
问答题中国传统养生学思想主要包括那些内容？
问答题中国传统养生学有哪些主要特点？
问答题中国传统养生学的概念是什么？
