判断题高血压、颈椎病患者和年老体弱者在习练“九鬼拔马刀势”时,头部转动的角度要大,且速度要快。
判断题参加健身气功活动不得扰乱社会秩序、损害他人身体健康和宣传愚昧迷信或神化个人。
判断题松静自然贯穿在健身气功锻炼的不同阶段和层次,也是防止练功出偏的关键所在。
判断题八段锦的练习必须是全套功法,否则起不到健身的作用。
判断题习练健身气功过程中,在保持功法要求的正确姿势前提下,各部分肌肉应尽量保持放松,只有肢体松沉自然,才能做到以意引气,气贯全身,以气养神,气血通畅,从而增强体质。