判断题“健身气功·易筋经”一个有8式动作。
判断题“健身气功·易筋经”格调古朴,蕴涵新意,动作舒展,抻筋拔骨,刚柔相济。
多项选择题“猿戏”的功理作用有()。
A.团身挤压,改善循环功能B.猿勾快速,增强灵敏性C.提踵直立,提高平衡能力D.动作多变,提高协调能力
多项选择题“熊戏”的易犯是()。
A.两掌运行时,拳眼未相对B.腰腹运行未走立圆C.熊晃时两臂摆动超过胸部D.膝部伸直或弯屈过分
多项选择题“鹿戏”的功理作用有()。
A.增强腰部力量B.疏通督脉经气C.提高脊柱柔韧性D.增强上肢力量