填空题“鹿奔”动作身体后坐时要求背部形成“()”和“()”,意在疏通督脉之经气,振奋全身之阳气。
填空题做“虎举”动作时,两臂举起和下落可细化为()、()、拉、按。
填空题习练健身气功·五禽戏须把握好()、()、意、气四个环节。
填空题健身气功·易筋经的功法特点是动作舒展,伸筋拔骨;柔和匀称,协调美观;()
填空题不论何种形式的功法,在锻炼方法上都是()与静的有机结合及合理搭配。