找考题网-背景图
问答题

简答题 瑜伽体位法中三角伸展式的做法和效果是什么？

【参考答案】

做法：
1.开始练习时应直立，两腿伸直，两脚宽阔分开，脚尖微微向外
2.两臂侧平举，与地面平行
3.呼气，慢慢向右弯腰，两臂继续成一直线
4.保持此姿势，数一至十，舒适的呼吸
5.吸气，慢慢回复到姿势2
6.在左边做同样的练习
7...

(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
<上一题 目录 下一题>
热门试题

问答题瑜伽体位法中鱼第一式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中半蝗虫式、全蝗虫式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中摇篮式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中弓式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中轮式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中狗伸展式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中拱背升腿式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中骆驼式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中蛇伸展式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中蛇击式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中前伸展式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中榻式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中人面狮身式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中增延脊柱伸展式的做法和效果是什么？

问答题瑜伽体位法中双角式的做法和效果是什么？