问答题

简答题简答发展灵敏素质的注意事项。

【参考答案】

①练习方法、手段应多样化并经常改变
②掌握本专项一定数量的基本动作
③抓住发展灵敏素质的最佳时期
④合理安排训练时间
⑤灵敏素质的练习应该有足够的间歇时间
⑥应结合专项要求进行训练

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