问答题

简答题柔韧素质对各项运动技术的掌握和发挥有何作用？

【参考答案】

柔韧性素质的发展不仅可以加大动作幅度，是动作更加优美，协调，还能加大动作力量，减少受伤的可能性。因此，正确的进行柔韧性练习，对于提高运动员技术水平具有重要意义。

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