①有氧运动可以改善健康体能。 ②有氧运动有利于心肺功能、体能脂肪控制或部分心肌耐力的发展。 ③有氧运动要达到某些基本强度才能改善心肺功能。 ④有氧运动可以连续也可以间断性实施。
问答题按力量的表现形式可分为哪几种？
问答题影响肌肉力量大小的生理学因素有哪些？
问答题人体能量代谢的三大系统是什么？
问答题影响柔韧性的因素有哪些？
填空题骨骼肌纤维可依据其收缩的特性不同分为：（）和（）两大类。
