①超负荷原则 ②渐进原则 ③特殊性原则 ④废退原则 ⑤个别性原则
问答题心率的测定在运动训练实践中的意义是什么?
问答题肌肉力量的大小受哪些生理学因素的影响?
问答题促进体能恢复的措施有哪些?
问答题运动处方的种类和特点有哪些?
问答题有氧运动的特点是什么?
问答题按力量的表现形式可分为哪几种?
问答题影响肌肉力量大小的生理学因素有哪些?
问答题人体能量代谢的三大系统是什么?
问答题影响柔韧性的因素有哪些?
填空题骨骼肌纤维可依据其收缩的特性不同分为:()和()两大类。
填空题有氧耐力训练的目的在于提高机体的()的能力。
填空题速度、力量都是以短时间、大功率输出为特点的,其能量供应主要由()和()来保证。
填空题过多的脂肪易导致一些慢性疾病,如()等。
填空题按照运动处方的目的可分为()、()、()三种。
填空题运动时极限负荷心率为()以上、次极限负荷心率为()左右、一般负荷心率为()左右。