1.原供能系统; 2.解供能系统; 3.氧化供能系统。
问答题影响柔韧性的因素有哪些?
填空题骨骼肌纤维可依据其收缩的特性不同分为:()和()两大类。
填空题有氧耐力训练的目的在于提高机体的()的能力。
填空题速度、力量都是以短时间、大功率输出为特点的,其能量供应主要由()和()来保证。
填空题过多的脂肪易导致一些慢性疾病,如()等。
填空题按照运动处方的目的可分为()、()、()三种。
填空题运动时极限负荷心率为()以上、次极限负荷心率为()左右、一般负荷心率为()左右。
判断题掷标枪场地所有线宽均为5厘米。
判断题变换运动负荷的形式只有两种:逐渐增加负荷和逐渐减少负荷。
判断题变换练习法的核心是变换练习形式。
判断题抗疲劳能力越强,有机体保持持久的高水平运动的能力越弱。
判断题间歇练习法和重复练习法完全一样。
判断题仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。
判断题力量耐力是指短时间、反复地完成工作时肌肉持续收缩的能力。
判断题运动员在完成动作时,所用的力量越大,时间越短,所表现的速度力量越小。