锻炼时高质量地完成动作比重量、组数和次数更为重要。（）-找考题网

判断题健美训练所引起的超量恢复效应，是运动能力与水平不断提高的物质保证和理论基础。（）

判断题现代健美训练计划在性质上有平时训练和赛前训练两个大类。（）

判断题正确健美的坐姿应该是入座要轻，手托椅把扶手并支撑屈膝，上体前倾，缓缓入座。（）

判断题负重深蹲时，在脚跟处垫木块的目的主要是便于维持平衡。（）

判断题设计中级健美训练动作分配顺序，每次训练课保证大肌肉群安排不少于3个训练动作，小肌肉群安排不少于2个训练动作。（）

判断题主动式跑步机是依靠人体为动力而进行主动性跑步的跑步机。（）

判断题分部训练模式对于肌肉群的刺激更加集中，每天的训练总时间相应缩短，运动总量也相对增加。（）

判断题技术动作错误的解决需要系统的方法。（）

判断题“乳房丰满有弹性而不下坠，侧视有女性特有的曲线美感。”是女性体态健美评价的标准之一。（）

判断题平时健美训练中的少数组是指大肌肉群3~4组动作，总组数12~14组；小肌肉群3~4组动作，总数组8~10组。（）

判断题如果健身房经营项目多，管理人员管理的项目增加，管理的人员范围应当增多。（）

判断题在训练实践中，从20~30秒到2~3分钟的组与组之间的间歇时间均属于正常范围。（）

判断题健身运动教学就是要千方百计地采取最有效的手段促使各部位肌肉发达，以达到修塑体型的目的。（）

判断题设计和选择一个合理的健美训练方案，它能直接影响到健美训练的进程和效果。（）

判断题膳食搭配应参照：适度的蛋白质＋较低含量的脂肪＋较低含量的碳水化合物。（）