问答题

简答题跨越式跳高助跑的技术是什么？

【参考答案】

跨越式跳高是从摆动腿靠近横杆一侧开始助跑的。助跑通常采用直线形式，助跑的方向与横杆的垂面成30度，一般跑6—8步。可以原地起动或走几步的方式开始助跑。助跑的前段是积极的加速跑，即上体稍前倾，两臂积极摆动，两腿积极蹬摆向前跑进。后几步上体抬起保持正直，用全脚掌或脚跟先着地而后滚动至全脚掌着地。

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填空题背越式跳高起跳点位置，一般在离近侧跳高架立柱水平距高的（）m，距横杆投影线的垂直距离（）cm。

填空题背越式跳高助跑路线前段为（），后段为（），助跑步数一般为（）步。

填空题俯卧式跳高助跑一般采用（），跑（）步。助跑路线与横杆成（）角。

填空题起跳的任务是（），迅速转变（），使人体充分向前上方腾起，为顺利过杆创造条件。

填空题助跑步点的丈量通常采用（）和（）两种。

填空题跨越式跳高助跑通常采用（），助跑的方向与横杆成（）角，一般跑（）步。

填空题助跑的任务是使（），为达到（）和（）创造有利的条件。

简答题 跨越式跳高助跑的技术是什么？