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问答题

简答题 俯卧式跳高助跑的技术是什么？

【参考答案】

前段助跑主要是使人体获得一定的水平速度。助跑的动作与加速跑相似，但身体前倾度比普通加速跑小，支撑腿积极后蹬，动作放松而富有弹性和节奏，速度逐渐加快。后段助跑跑4步。身体重心较低而平稳地前移，上体由较正直转为后仰。由于下肢超越上体以及起跳、过杆的需要，向前迈步时，大腿带动小腿前摆，小腿前伸迈出，接着用...

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填空题背越式跳高起跳点位置，一般在离近侧跳高架立柱水平距高的（）m，距横杆投影线的垂直距离（）cm。

填空题背越式跳高助跑路线前段为（），后段为（），助跑步数一般为（）步。

填空题俯卧式跳高助跑一般采用（），跑（）步。助跑路线与横杆成（）角。

填空题起跳的任务是（），迅速转变（），使人体充分向前上方腾起，为顺利过杆创造条件。

填空题助跑步点的丈量通常采用（）和（）两种。

填空题跨越式跳高助跑通常采用（），助跑的方向与横杆成（）角，一般跑（）步。