简答题 试述跳高的意义和锻炼价值。

【参考答案】

从事跳高练习能有效地增强腿部力量， 发展弹跳力， 提高灵敏性和协调性，并培养勇敢、 顽强、 沉着、 果断的意志品质和勇攀高峰的精神。 能体现人的运动能力和技术技巧， 满足人的竞赛心理和探索需求， 有较高观赏价值。