判断题训练法则是训练原则在训练方法上的具体贯彻与运用。
判断题在冬季健美训练时,组与组之间的间歇时间可稍长些,但最长不得超过3分钟。
判断题两次健美训练课之间训练间隔时间的长短应根据季节气候的变化而调整。
判断题在健美训练进程中,若训练负荷较大或恢复效果不好时,则可缩短训练间隔或休息时间。
判断题四天“分化”训练是中级水平以上健美训练者的基本训练手段。
判断题赛前健美训练中短间歌的要点是指30~45秒,不超过90秒。
判断题赛前健美训练中多动作的要点指大肌肉群4~5个,小肌肉群3~4个。
判断题平时健美训练中的长间歇是指60秒,不超过180秒。
判断题赛前训练周期采用“大重量、多次数、少组数、短间歇、密度刺激”的训练原则是正确的。
判断题平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。
判断题平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。
判断题现代健美训练不宜连续进行两个相同性质的动作练习。
判断题鉴别发育程度的主要方法包括拍摄骨龄片,以确定发育年龄。
判断题在选材工作中,进行家系调查对减少选材失误、提高预测判断的准确性意义重大。
判断题健美运动项目负重训练和造型训练采用短时间最大用力的特点决定了对神经兴奋过程强度的要求很高。