判断题赛前健美训练中多动作的要点指大肌肉群4~5个，小肌肉群3~4个。
判断题平时健美训练中的长间歇是指60秒，不超过180秒。
判断题赛前训练周期采用“大重量、多次数、少组数、短间歇、密度刺激”的训练原则是正确的。
判断题平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。
判断题平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。
