判断题在健美训练进程中，若训练负荷较大或恢复效果不好时，则可缩短训练间隔或休息时间。
判断题四天“分化”训练是中级水平以上健美训练者的基本训练手段。
判断题赛前健美训练中短间歌的要点是指30~45秒，不超过90秒。
判断题赛前健美训练中多动作的要点指大肌肉群4~5个，小肌肉群3~4个。
判断题平时健美训练中的长间歇是指60秒，不超过180秒。
