1)合理训练任务和内容的多向性; 2)训练方法和手段的多样性; 3)训练过程的长期性和系统性; 4)训练负荷的极限性和应激性。
问答题一般体能与专项体能有何关系?
问答题运用间歇训练有哪五个因素?
问答题动作速度的发展经常用的方法有哪些?
填空题基本体能可分为()和()
填空题体能从一般意义上可分()和()
问答题试述跳远裁判组的工作方法。
问答题什么是耐力素质?发展耐力素质的注意事项有哪些?
问答题试述健康体能四要素的含义及其对健康身体的重要。
问答题体能恢复过程可分为哪几个阶段?其特点如何?
问答题简答发展灵敏素质的注意事项。
问答题柔韧素质对各项运动技术的掌握和发挥有何作用?
问答题肌肉训练原则有哪些?
问答题心率的测定在运动训练实践中的意义是什么?
问答题肌肉力量的大小受哪些生理学因素的影响?
问答题促进体能恢复的措施有哪些?