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问答题

简答题运用间歇训练有哪五个因素？

【参考答案】

1、每次练习的距离或时间
2、每次练习重复的次数和组数
3、每次练习的负荷强度
4、每次获每组练习之间的间歇时间
5、间歇时的休息方式

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