问答题

简答题少儿力量训练应注意问题？

【参考答案】

1）掌握好力量素质发育增长敏感期
2）强度不易过大
3）以动力性练习为主，少做静力性和憋气动作。
4）全面身体训练（不易过早强调与专项结合）

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