问答题

论述题发展最大力量主要途径？

【参考答案】

（1）增大肌肉横断面积。
（2）增加肌肉能量物质储备及合成与分解速度。
（3）提高肌肉内协调能力。（兴奋与抑制转换）
（4）改进与完善运动技巧。

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