问答题

简答题直道跨栏全程跑的节奏有几种？特征是什么？

【参考答案】

全程跑的节奏有两种：
（1）是从容地开始跑直到终点，不断加快跑速；
（2）是迅速加快跑速到三、四栏，然后保持跑速到七、八栏，最后二、三栏用最大力量跑。

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单项选择题起跨腿蹬伸后折叠向前提拉时，脚应落在摆动腿的（）。

A.左前方
B.右前方
C.正前方
D.和摆动腿齐平的地方

单项选择题优秀运动员过栏时重心升高一般不超过（）。

A.20厘米
B.10厘米
C.5厘米
D.30厘米

单项选择题起跨角度是指起跨腿充分蹬伸时（）。

A.身体重心与支撑点的连线同地面之夹角
B.躯干与水平面之间的夹角
C.两大腿之间的夹角
D.起跨腿大小腿之间的夹角

单项选择题跨越栏架时，应尽量（）。

A.减小起跨时的垂直速度
B.增大起跨时的垂直速度
C.使身体重心上下起伏在30厘米以上
D.把小腿抬得高一些

单项选择题跨栏起跑后，从第二步开始，每步应增加（）。

A.45〜50厘米
B.35〜40厘米
C.15〜20厘米
D.50厘米以上

简答题 直道跨栏全程跑的节奏有几种？特征是什么？