问答题

简答题为什么说快而准的起跑至第一栏的技术在全程跨栏技术中占有重要地位？

【参考答案】

起跑至笫一栏的主要任务是使人体迅速克服静止状态，尽快发挥速度，并在加速跑中顺利跨过第一栏，为全程跑建立良好的节奏基础。因此，这段加速跑技术的优劣，亘接影响着全程技术的发挥。所以，它在跨栏技术中占有重要的地位。

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单项选择题起跨腿蹬伸后折叠向前提拉时，脚应落在摆动腿的（）。

A.左前方
B.右前方
C.正前方
D.和摆动腿齐平的地方

单项选择题优秀运动员过栏时重心升高一般不超过（）。

A.20厘米
B.10厘米
C.5厘米
D.30厘米

单项选择题起跨角度是指起跨腿充分蹬伸时（）。

A.身体重心与支撑点的连线同地面之夹角
B.躯干与水平面之间的夹角
C.两大腿之间的夹角
D.起跨腿大小腿之间的夹角

单项选择题跨越栏架时，应尽量（）。

A.减小起跨时的垂直速度
B.增大起跨时的垂直速度
C.使身体重心上下起伏在30厘米以上
D.把小腿抬得高一些

单项选择题跨栏起跑后，从第二步开始，每步应增加（）。

A.45〜50厘米
B.35〜40厘米
C.15〜20厘米
D.50厘米以上

单项选择题栏前的一个快速短步，一般应比正常步短（）。

A.30厘米左右
B.40厘米左右
C.15厘米左右
D.50厘米以上

单项选择题下最后一栏时，为了快速冲剌，摆动腿应更积极地下压，着地点应（）。

A.稍近
B.稍远
C.2.50米为宜
D.1.60米以上

简答题 为什么说快而准的起跑至第一栏的技术在全程跨栏技术中占有重要地位？