A.俯身伸展B.侧身伸展C.仰卧伸展D.交叉伸展
单项选择题哪种运动可以有效降低患心血管疾病的风险？（）
A.游泳B.瑜伽C.快走D.卧式自行车
单项选择题哪种训练方式可以有效提高力量和肌肉质量？（）
A.有氧训练B.动态训练C.合成训练D.局部训练
单项选择题下列哪种情况不会导致脱水？（）
A.环境温度升高B.运动时间延长C.血糖水平过高D.频繁的排尿
单项选择题下列哪个因素对于身体健康不利？（）
A.经常进行有氧运动B.长时间保持同一种运动方式和强度C.定期进行身体检查D.均衡饮食
单项选择题哪种训练方式可以有效提高心肺功能？（）
A.动态训练B.静态训练C.合成训练D.局部训练
