A.形体修塑B.大众健身C.健身运动D.健美运动
单项选择题健身锻炼活动的基本特点与要求是()
A.安全、有效、实惠B.有氧运动与无氧运动并重C.科学、安全、有效、富含兴趣因素D.安全、有效、持之以恒
单项选择题系统的持续锻炼是取得理想健美健身锻炼效应的()
A.首要条件B.理论基础C.必要条件D.决定因素
单项选择题健身锻炼者必须循序渐进地而不是()地增加运动训练负荷
A.随机B.突变式C.先轻后重D.先难后易
单项选择题健身锻炼者应根据主客观的需要和条件,有针对性地进行健身锻炼即()
A.系统性原则B.个别对待原则C.渐进性原则D.经常性原则
单项选择题全面性原则的基本含义是()
A.动力性与静力性练习相结合B.无氧运动与有氧运动相结合C.主动性运动与被动性运动相结合D.以上都是
单项选择题在健身锻炼过程中为达到预期效果而运用体育健身手段的途径和方式就是()
A.健身运动B.健身锻炼C.健身锻炼的基本形式D.健身锻炼的基本方法
单项选择题持续地、循序渐进地组织健身锻炼过程的锻炼原则即()
A.全面性原则B.专门性原则C.适宜负荷原则D.系统性原则
单项选择题新概念健美健身运动锻炼要求包括()运动、伸展运动和力量性运动三个运动种类。
A.有氧B.力量性C.混合式D.无氧
单项选择题()不属于指定健身锻炼计划的要求
A.科学性B.实用性C.稳定性D.便捷性
单项选择题健身锻炼方法是在确定了身体锻炼目标和任务,安排好锻炼()之后选定的。
A.项目B.内容C.手段D.形式