单项选择题

A.60%左右B.70%左右C.80%左右D.90%左右持续训练法持续时间长、数量大，负荷强度一般维持在（）……

持续训练法持续时间长、数量大，负荷强度一般维持在（）

A.60%左右
B.70%左右
C.80%左右
D.90%左右

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热门试题

单项选择题重复训练法的负荷强度应是（）

A.60-70%
B.70-80%
C.80-90%
D.90-100%

单项选择题周期性原则的理论依据是（）

A.运动技能形成规律性
B.超量恢复原理
C.竞技状态形成的规律
D.人体机能适应性规律

填空题间歇训练法分为（）间歇训练法和（）间歇训练法。

填空题量的增加可为（）提高达基础，强度的提高可为（）增加创造条件。

填空题技术训练分为（）训练和（）训练。

填空题跑素取决于（）和（），步频取决于（）步长取决于（）。

填空题竞技状态的发展形成分为（）、（）、（）三个阶段。

填空题周训练计划的安排一般技能性项目以（）为主安排，体能性项目多以（）为主安排。

填空题阶段训练计划的类型有（）、（）、（）、（）和临时短期集训计划。

填空题通常冬训称为（）阶段，一般训练比重应（）些。

填空题重负训练法可把强度提高到极限或次极限（）从而发展（）力量和（）速度。

填空题持续训练法的特点是一次练习的时间（），量（），但强度较（），一般在（）上下浮动。

填空题持续训练法是指在较长的（），用较稳定的（）左右强度，（）进行练习的方法。

填空题培养战术（）是战术训练的中心环节。技术又是（）的基础。

填空题一般初次参加训练者，负荷量只能达到本人最大负荷的（），负荷的强度，应采用本人所能承受的极限强度的（）为宜。