A.肱二头肌B.胸大肌C.背阔肌D.斜方肌
单项选择题用杠铃做提肘拉动作时的握距应为()
A.宽握距B.窄握距C.中握距D.自由握距
单项选择题站立前平举的还原过程()
A.应与举起重量过程等时B.应少于举起重量过程用时C.可自由放下重量D.应用力控制
单项选择题坐姿胸前推举应采用()握距把握杠铃。
A.宽B.中C.窄D.随意
单项选择题站姿侧平举时,双臂的肘关节应()
A.伸直B.挺直C.稍弯曲D.90°弯曲
单项选择题“仰卧屈臂上拉”动作过程中,应以()肌肉的力量控制身体平衡。
A.胸部B.背部C.腿部D.腹部
单项选择题坐姿反夹胸飞鸟可有效地锻炼()
A.三角肌后束B.斜方肌中部C.背阔肌上部D.大圆肌
单项选择题上斜推举动作的动作意念应该集中在()
A.上臂部B.肩部C.胸部D.腰部
单项选择题除胸部外,双杠双臂屈伸还可以锻炼()
A.前锯肌B.背阔肌C.肱三头肌D.以上都是
单项选择题用杠铃推举锻炼胸部的一般动作有()
A.平卧推举B.上斜推举C.下斜推举D.以上都是
单项选择题用哑铃锻炼胸部的一般动作有()
A.仰卧飞鸟B.仰卧屈臂上拉C.下斜仰卧飞鸟D.以上都是
单项选择题下列锻炼腹直肌动作中,更接近孤立动作技术特点的动作是()
A.下斜仰卧起坐B.悬垂举腿C.小腿搁凳仰卧弯起D.斜板仰卧屈膝收腹
单项选择题下列锻炼背阔肌动作中,接近孤立动作技术特点的动作是()
A.机械划船B.窄握坐姿下拉C.坐姿腹前平拉划船D.引体向上
单项选择题俯立单臂臂屈伸是锻炼()的孤立动作。
A.背阔肌B.肱三头肌C.三角肌后束D.前臂后侧肌群
单项选择题在机能上,孤立动作主要是()的一类技术动作。
A.发达肌肉B.增进力量C.提高肌肉耐D.完善肌肉形态、突出肌肉线条
单项选择题在健美运动中,颈后推举是锻炼()的基本动作。
A.上背部B.肩部C.肱三头肌D.斜方肌