下列锻炼腹直肌动作中，更接近孤立动作技术特点的动作是（）

单项选择题下列锻炼背阔肌动作中，接近孤立动作技术特点的动作是（）

A.机械划船
B.窄握坐姿下拉
C.坐姿腹前平拉划船
D.引体向上

单项选择题俯立单臂臂屈伸是锻炼（）的孤立动作。

A.背阔肌
B.肱三头肌
C.三角肌后束
D.前臂后侧肌群

单项选择题在机能上，孤立动作主要是（）的一类技术动作。

A.发达肌肉
B.增进力量
C.提高肌肉耐
D.完善肌肉形态、突出肌肉线条

单项选择题在健美运动中，颈后推举是锻炼（）的基本动作。

A.上背部
B.肩部
C.肱三头肌
D.斜方肌

单项选择题在下列动作中，不属于锻炼腿部的基本动作的是（）

A.深蹲
B.史密斯机深蹲
C.前蹲
D.单腿腿屈伸

单项选择题健美运动动作练习节奏的“慢伸展”的具体建议时间是（）

A.1~2秒
B.2~3秒
C.3~4秒
D.4~5秒

单项选择题健美运动动作练习节奏的“快收缩”的具体建议时间是（）

A.1~2秒
B.2~3秒
C.3~4秒
D.4~5秒

单项选择题健美运动动作练习节奏的“慢伸展”是建立在肌肉，（）工作理论基础之上的。

A.动力性
B.静力性
C.退让性
D.等动性

单项选择题健美运动动作练习的一般节奏特点是（）

A.快收缩、慢伸展
B.慢收缩、快伸展
C.匀速发力
D.加速发力

单项选择题比较而言，中心性肥胖发生心血管和代谢性疾患的危险（）全身性肥胖。

A.约等于
B.等于
C.小于
D.大于