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单项选择题

A.控制食物的摄入量,以满足身体的需求为目的B.选择健康、天然的食材,以保证身体对营养的需求C.减少食物的分量……

下列哪一项是“轻食”的核心要素()?

A.控制食物的摄入量,以满足身体的需求为目的
B.选择健康、天然的食材,以保证身体对营养的需求
C.减少食物的分量,以减轻身体对食物的负担
D.选择高纤维、低热量的食材,以控制热量的摄入

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