(1)横隔膜呼吸不同于浅短的呼吸,能使宇宙能量充满整个肺部,供应身体充足的氧气。 (2)将体内的废气、浊气、二氧化碳呼出体外。横隔膜上下移动,犹如温和的按摩,促进脏腑的血液循环,增强其机能。 (3)以最少的力得到大量的新鲜空气,因此是极其有效的呼吸方法。
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