张嘴，舌头卷成吸管状，吸气时让气流穿过舌头进入体内，发出嗖嗖的声音，闭上嘴巴通过鼻子呼气，也可采用喉式呼吸，可悬息，舌头不能做成卷状的课轻轻抵住上齿或上颚，同样呼吸。
问答题造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？
问答题瑜伽的清洁功法哪六种？
问答题什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
问答题瑜伽的放松方法？
问答题瑜伽七个入门关键？
