（1）合理安排三餐 （2）饭后站立半个小时 （3）睡前5小时禁食
问答题瑜伽会阴收束法做法？
问答题瑜伽收束法和契合法各有哪些？
问答题高温瑜伽的26个体式是什么？
问答题瑜伽清凉调息的做法？
问答题造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？
问答题瑜伽的清洁功法哪六种？
问答题什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
问答题瑜伽的放松方法？
问答题瑜伽七个入门关键？
问答题瑜伽的基本姿势有哪几种？
问答题正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？
问答题练习瑜伽常见的误区有哪几种？
问答题为什么说练习瑜伽因人而异？
问答题瑜伽运动的功能是什么？
问答题瑜伽主要分哪几大类？
