外净化为端正行为习惯，努力美花周围环境；内净化为根绝六种恶习：欲望、愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意、嫉妒。
问答题瑜伽体位法是什么？
问答题瑜伽运动如何饮食搭配？
问答题瑜伽会阴收束法做法？
问答题瑜伽收束法和契合法各有哪些？
问答题高温瑜伽的26个体式是什么？
