（1）身体训练要全面； （2）身体训练的安排要有系统性； （3）身体训练的安排应有针对性； （4）身体训练应与其它训练相结合。
问答题试举例说明最大力量的训练方法和手段。
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问答题简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。
问答题训练计划有哪几种类型？
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