（一）完善技术练习； （二）利用助力练习； （三）利用后效作用练习； （四）加大难度练习。
问答题简述运动员从事力量训练的注意事项。
问答题请制订长跑运动员比赛周的训练计划。
问答题什么是周训练计划的两段结构？
问答题周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？
判断题小周期负荷的安排主要考虑每堂课负荷的大小
