简答题 简述发展耐力素质的注意事项。

【参考答案】

1、耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律。
2、注意在耐力素质练习中体现个体化特点。
3、耐力练习中应注重呼吸方法、节奏和深度。
4、耐力练习注意激发练习者的主动性。
5、注意有氧耐力练习与无氧耐力练习相结合。
6、耐力训练要根据各专项的特点要求，科......

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