1、练习方法、手段应多样化并经常改变。 2、掌握本专项一定数量的基本动作。 3、抓住发展灵敏素质的最佳时期。 4、灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态。 5、合理安排训练时间。 6、灵敏素质的练习应有足够的间歇时间。 7、应结合专项要求进行训练。
问答题简述发展耐力素质的注意事项。
问答题简述恢复的主要意义。
问答题简述身体训练的基本要求。
问答题试举例说明最大力量的训练方法和手段。
问答题试举例说明位移速度的训练方法和手段。
