A.质疑假设B.寻找证据C.思考后果D.重新解释
单项选择题改变悲观的解释风格,可以对()进行反驳。
A.事件本身B.对事件的想法和解释C.想法引起的感觉D.想法引起的行为
单项选择题下面符合健康的超越自卑的生活风格特点的是()
A.我所做的一切努力是为了超越别人B.依赖强者,从依赖对象那里获得自己想要的一切C.我的价值感应与更多社会成员的幸福联系紧密D.回避那些会让我产生自卑感的人或事
多项选择题下面符合增长型自我的思维模式特点的有()
A.我可以靠努力提升能力B.他人的成功意味着自己的落后C.失败意味着自己需要学习新策略D.以自我证明为出发点选择任务
判断题自卑不是问题,只有摆脱自卑的错误方式才是问题。
判断题健康的自卑者认为,即使我做的不够好,也不会影响重要他人对我的接纳与爱。
判断题自我慈悲的功能是让我们不要沮丧逃避,而是积极行动。
判断题自我慈悲等于自我纵容。
判断题“期望自我”越是高的不切实际,人的自尊越高。
判断题无条件性自尊者在面对失败时会提醒自己调整行动方式,不会因为失败觉得自己的价值在下降。
判断题条件性自尊是一种脆弱的自尊,更容易遭受到负面经验的伤害。
判断题条件性自尊者依赖外部评价。
判断题事件本身并不是引起情绪反应或行为后果的原因,激发事件的信念——也就是我们的想法和解释,才是真正原因所在。
判断题理性能够起到自我协助的作用,而非理性容易导致自我挫败。
判断题人的欲望越强,越容易陷入非理性观念。
判断题理性-情绪疗法中的“理性”是希望人们没有热情、克己或缺乏情感。