判断题事件本身并不是引起情绪反应或行为后果的原因，激发事件的信念——也就是我们的想法和解释，才是真正原因所在。
判断题理性能够起到自我协助的作用，而非理性容易导致自我挫败。
判断题人的欲望越强，越容易陷入非理性观念。
判断题理性-情绪疗法中的“理性”是希望人们没有热情、克己或缺乏情感。
判断题在理性-情绪疗法中，“理性”的对立面是“感性”。
