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问答题

简答题 瑜伽运动价值主要表现在哪两方面?

【参考答案】

健康和快乐。
瑜伽能矫正形体,祛除疾病和消极的情绪,使心神达到镇静和平和的功效。它在雕塑你外在形象的同时,还给你一种来自内心的力量。通过瑜瑜锻炼能疏通关节的肌理,使身体年轻化,并使身体充满活力、富有弹性,使人的灵活性、平衡性、坚韧性、抵抗力增强,瑜伽健身还可以消除疲劳和安定神经,从而使人...

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