问答题

简答题试述如何学习竞走时髋关节冠状轴的转动动作。

【参考答案】

在练习髋关节冠状轴绕支撑腿髋关节垂直轴转动时，要求学生主动前移髋部，强调髋部先发力，带动大腿与小腿向前迈步，同时身体重心积极前移。在练习髋关节冠状轴绕支撑腿髋关节矢状轴转动时，强调支撑腿应充分伸直，并要求学生支撑腿处于垂直支撑时，支撑腿侧的髋和膝高于摆动腿侧的髋和膝。

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判断题竞走技术教学以完整教学为主，分解教学为辅。（）

判断题竞走垂直支撑时，支撑腿一侧的髋关节和膝膝关节稍高于摆动腿一侧的髋关节和膝关节。摆动腿同侧肩稍下沉，使其低于另一侧肩的高度。（）

单项选择题竞走技术的教学重点是骨盆沿纵轴的转动及与此同时进行（）的动作。

A.头部
B.两臂
C.躯干
D.下肢

单项选择题竞走时，两臂以肩关节为轴，屈肘约（）做前后摆动。

A.60°
B.90°
C.120°
D.150°

单项选择题竞走时，脚着地的方法是（）先着地。

A.脚尖
B.脚掌
C.脚掌外侧
D.脚跟

单项选择题竞走时，后蹬角一般为（）左右。

A.30°
B.40°
C.50°
D.60°

单项选择题竞走技术的主要环节是（）。

A.骨盆
B.腿部动作
C.躯干姿势
D.两臂动作

单项选择题竞走是（）性田径运动项目。

A.速度
B.力量
C.弹跳
D.耐力

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