问答题

简答题掷标枪出手时，身体重心下降，臀部后缩错误如何纠正？

【参考答案】

第4步勿高抬，积极前插内扣做有力的制动支撑，左腿做退让性的弯屈后即配合做鞭打动作，整个左侧做有力的蹬伸，左腿蹬伸的同时，右腿擦地前跟，同时起着支撑用力作用。

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判断题一般认为掷标枪助跑的速度越快越好。（）

判断题掷标枪的握枪方法有普通式和拳式两种。（）

填空题投掷步第（）步是实现助跑与最后用力衔接的关键环节。

填空题掷标枪时，要努力增大（），同时力求获得适宜的（）和合理的（）。

填空题掷标枪投掷步的形式有（）、（）和（）3种，目前采用投掷步的运动员较多。

填空题掷标枪的助跑包括（）和（）两个阶段，采用（）助跑的形式。通常在助跑距离内设置两个标志，第一标志点是（）的开始点，第二标志点是（）的开始点。

简答题 掷标枪出手时，身体重心下降，臀部后缩错误如何纠正？