论述题 试述掷标枪助跑与最后用力之间如何快速衔接。

【参考答案】

在助跑的预跑阶段速度不要太快，否则会影响到投掷步技术和最后用力技术，要求预跑阶段要根据投掷步与最后用力技术掌握的程度，逐渐加速连贯地过渡到投掷步至最后用力。动作自然、协调、放松，节奏鲜明，控制好标枪。投掷步阶段速度要加快，特别是下肢速度要快，迅速超越上肢，做出正确的超越器械姿势。两腿积极向投掷方向蹬......

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