A.前腿B.双手掌C.两腿之间D.后腿练习骑马式时重心应放在哪里？（）……

单项选择题拜日式，又称为什么？（）

A.骑马式
B.祈祷式
C.向月亮致敬式
D.向太阳致敬式

单项选择题胸式呼吸法是靠什么的侧向扩张来吸气？（）

A.横膈膜
B.肋骨
C.肺
D.胸廓

判断题初学者最好在早晨开始练习，这时身体的肌肉是柔韧的。

多项选择题流瑜伽是哪两种瑜伽的混合体，它的练习风格和难度都介于两者之间？（）

A.奉爱瑜伽
B.艾扬格瑜伽
C.哈他瑜伽
D.阿斯汤加瑜伽

单项选择题下面哪个是四柱式的别名？（）

A.鳄鱼式
B.plank
C.板式
D.下压式

多项选择题下犬式的锻炼效果有（）。

A.伸展后侧肌群
B.拉长脊柱
C.提升手臂力量
D.胸腔充分扩张

判断题山式站姿时胸腔应当向下沉，并紧收肋间肌。

判断题山式站姿时，骨盆应该向前推出去，臀部肌肉收缩。

判断题山式站姿，脚尖和脚后跟应当在一条直线上，两脚分开应该是与肩同宽。

多项选择题下列哪些身体部位的连线属于“站立姿势模板”的判断内容？（）

A.双眼
B.双肩
C.腰
D.髋关节
E.双膝
F.脚踝

多项选择题健身瑜伽的健康价值有哪些？（）

A.增强力量、柔韧性、增加耐力，提高身体的协调性
B.改善人在压力环境下的适应能力
C.丰富大学生校园体育生活
D.为大学生形成“终身体育”思想提供应有之力

单项选择题关于瑜伽的练习方式，正确的描述是（）

A.体式
B.体式与冥想
C.体式、呼吸、意念紧密结合
D.体能与柔韧

单项选择题下面关于“瑜伽”的梵文释义哪个是正确的？（）

A.太阳与月亮
B.协调与柔韧
C.联系与结合
D.动与静

单项选择题眼镜蛇式和上犬式是非常相似的两个后弯体式，两者除了外在形态上不同以外，更重要的是发力方向存在不同，以下发力方向描述是正确的哪个？（）

A.眼镜蛇式耻骨向下推，上犬式大腿向上提
B.眼镜蛇式双脚向后延展并向下推垫子，上犬式脚背向下推垫子
C.眼镜蛇式胸腔向前推向上提，上犬式双手发力将身体抬起
D.眼镜蛇式手肘向后推，上犬式手肘窝向前推

单项选择题在体式练习中，如果出现以下（）感觉，需要立刻退出，否则会给身体造成伤害。

A.酸胀感
B.刺痛感
C.收缩感
D.伸展感