A.跟腱损伤B.大腿后侧肌肉拉伤C.半月板损伤D.膝内侧副韧带拉伤
单项选择题引体向上上举动作,肱二头肌的工作性质是()
A.向心工作B.离心工作C.支持工作D.加固工作
单项选择题骨在()内绕(),做靠近身体正中面的运动称为内收。
A.矢状面、冠状轴B.冠状面、矢状轴C.冠状面、冠状轴D.水平面、冠状轴
问答题如何在训练后进行恢复?
问答题如何进行正确的哑铃弯举?
问答题什么是交叉训练,它有哪些好处?
问答题如何进行正确的引体向上?
问答题如何进行正确的卧推?
问答题如何正确进行深蹲?
问答题如何避免训练过程中出现低血糖?
问答题什么是局部减脂?
问答题如何在健身前进行有效的热身?
问答题什么是肌肉耐力训练,它有哪些好处?
问答题简述有哪些常见的肌肉训练误区。
问答题动态体重训练和静态体重训练有何不同?
问答题有氧运动和无氧运动各有什么优缺点?