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单项选择题

A.抱枕B.板凳C.瑜伽砖D.伸展带练习圣哲马里奇第一式时，如果双手不能交握，就用（）辅助。……

练习圣哲马里奇第一式时，如果双手不能交握，就用（）辅助。

A.抱枕
B.板凳
C.瑜伽砖
D.伸展带

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热门试题

判断题牛面式适合上班族和久坐的人群练习。

判断题束角式对泌尿系统有益。

判断题头碰膝前屈伸展式练习之后应当向上抬起手臂，调整脊柱。

判断题手杖式不需要用到手臂。

判断题练习战士第三式时要求腹部放松。

判断题风吹树式是模仿植物形态的体式，看上去像树被风吹拂。

判断题练习树式时，如果平衡感较差导致站立不稳，可以先靠墙练习。

多项选择题练习摩天式的正确感受是（）

A.放松小腿
B.背部挺拔
C.臀部收缩
D.腹部紧张

判断题拜日式练习只要做一次就好。

判断题下犬式在阿斯汤加瑜伽练习中经常作为连接体式出现。

单项选择题猫式在呼气时应当（）

A.尾骨向上
B.背部高高拱起
C.抬头看天
D.弯曲手臂

判断题手掌在支撑身体时，应该五指并拢。

判断题手臂在支撑身体时，手肘应该向外反转。

单项选择题猫式以（）作为基础。

A.山式
B.四角板凳式
C.手杖式
D.简易坐姿

单项选择题初学者最适合采用何种坐姿调息（）

A.金刚坐
B.莲花坐
C.英雄坐
D.至善坐