多项选择题以下哪些表明运动量是适宜的（）？
A.锻炼后有微汗 B.睡眠、食欲良好 C.稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后会很快消失 D.第二天体力充沛，渴望锻炼
多项选择题自我医务监督表记录，可记录的各项指标为（）。
A.运动的内容、时间 B.运动强度 C.运动中的体会收获 D.机体对运动的反应
多项选择题自我监督表中的某些内容记录，必须每天填写的有（）。
A.晨脉B.食欲C.体重D.睡眠
单项选择题反映中枢神经系统是否疲劳的较敏感指标是（）
A.睡眠 B.食欲 C.排汗量 D.心情
单项选择题肺活量的大小在一定程度上表现出（）的好坏。
A.神经功能 B.呼吸功能 C.运动功能 D.消化功能
单项选择题脉搏是（）指标。
A.消化系统B.心血管系统C.呼吸系统D.运动系统
多项选择题自我监督表中的某些内容记录，可以一周或半月测一次的有（）。
A.晨脉 B.食欲 C.体重 D.睡眠
判断题机体良好时，肌力不断增加或稳定在一定水平上，如果肌力明显下降则说明运动过度，产生过度疲劳。
判断题长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加。
判断题一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。
多项选择题运动后，不宜（）。
A.不宜大量饮水 B.不宜立即进食 C.不宜饮酒吸烟 D.不宜立马洗澡 E.不宜蹲坐休息
多项选择题踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（）等发生扭伤。
A.局部劳累 B.抬脚过高 C.场地不平整 D.技术不正确 E.用力过大
多项选择题整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
A.慢走 B.疾跑 C.拉伸 D.按摩 E.温水浴
单项选择题体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（）。
A.健康B.体能C.体质D.机能E.品质
单项选择题运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。
A.12 B.24 C.36 D.48 E.60
