判断题长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加。
判断题一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。
多项选择题运动后，不宜（）。
A.不宜大量饮水 B.不宜立即进食 C.不宜饮酒吸烟 D.不宜立马洗澡 E.不宜蹲坐休息
多项选择题踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（）等发生扭伤。
A.局部劳累 B.抬脚过高 C.场地不平整 D.技术不正确 E.用力过大
多项选择题整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
A.慢走 B.疾跑 C.拉伸 D.按摩 E.温水浴
单项选择题体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（）。
A.健康B.体能C.体质D.机能E.品质
单项选择题运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。
A.12 B.24 C.36 D.48 E.60
单项选择题运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（）。
A.运动性贫血 B.运动性昏厥 C.运动性腹痛 D.运动性中暑 E.运动性疲劳
单项选择题健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（）次 分钟
A.120～140B.140～160C.160～180D.140～200E.120～180
判断题运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。
判断题体育运动是一个自我完善、健全的过程，无需自我克服惰性和战胜困难。
判断题运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
多项选择题让学生在浙大学习，掌握1-2个运动技能，积极参与体育锻炼与竞赛，形成体育核心素养“（）”。
A.运动能力 B.运动安全 C.生活方式 D.健康行为 E.体育品德
多项选择题全面加强和改进学校体育教育，构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系，三全是指“（）”。
A.全方位 B.全覆盖 C.全过程 D.全路径 E.全成员
多项选择题运动缺乏是指“（）”。
A.每周运动不足3次 B.每次运动不足30分钟 C.运动心率偏低 D.运动强度偏低 E.最大摄氧量偏低
