踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（）等发生扭伤。

多项选择题整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。

A.慢走
B.疾跑
C.拉伸
D.按摩
E.温水浴

单项选择题体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（）。

A.健康
B.体能
C.体质
D.机能
E.品质

单项选择题运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。

A.12
B.24
C.36
D.48
E.60

单项选择题运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（）。

A.运动性贫血
B.运动性昏厥
C.运动性腹痛
D.运动性中暑
E.运动性疲劳

单项选择题健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（）次 分钟

A.120～140
B.140～160
C.160～180
D.140～200
E.120～180